Yoga del Ángel tiene 2 sedes: Paternal (Camarones 1492) y Montecastro (Desaguadero 2228). En nuestros estudios encontrarás clases de distintos tipos de Yoga (Integral, Hatha yoga, Yoga Dinámico, Kundalini Yoga, Yoga en Silla, Yoga Suave para personas con movilidad reducida, Yoga para mamás y bebés, Yoga para embarazadas, Yoga en Parejas, etc.).

También tenemos clases de Pilates Mat, Esferodinamia , Columpios, Danza Jazz para niñ@s, Danza Contemporánea, Stretching, Talleres Teatro, armonizaciones con Cuencos Tibetanos, etc. Y los Sábados Talleres especiales como: Psicología, Biodanza, Registros Akashicos, Chi Kun, Respiración, Meditación, Yoga Nidra. Todo lo que consideramos importante para mejorar la salud física, emocional y mental de todos los que concurren a nuestros centros.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad. También puede:

• - Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca
• - Ayudar a relajarse
• - Mejorar la confianza en uno mismo
• - Reducir el estrés
• - Mejorar la coordinación
• - Mejorar la concentración
• - Ayudar a dormir mejor
• - Ayudar a la digestión
• - Ayuda a reducir la ansiedad
• - Ayuda a reducir el dolor de espalda
• - Ayuda a bajar los niveles de depresión